profil

Węglowodany

poleca 85% 128 głosów

Treść
Grafika
Filmy
Komentarze

Węglowodany
-Ich głównymi źródłami są:pieczywo, owoce, słodycze;
-W organizmie stanowią około 1% ciężaru ciała;
-Zapas węglowodanów w ciele człowieka jest mały, dlatego musi być stale uzupełniany;
-Są to związki najszybciej ulegające przemianom;
-Są najważniwjszym źródłem energii potrzebnej do pracy mięśni;
-W wyniku spalania 1g węglowodanów otrzymujemy 4,1kcal energii;
-Pokrywają one dzienne zapotrzebowanie energetyczne dorosłego człowieka w 50-60%;
-Nadmiar spożytych węglowodanów ulega przetworzeniu w tkankę tłuszczową.

Podoba się? Tak Nie