Nie pamiętasz hasła?Hasło? Kliknij tutaj
Określony poziom natężenia stresu jest niezbędny i chroni przed uczuciem znużenia i znudzenia. Groźny natomiast jest zbyt wysoki poziom stresu, zwłaszcza jeżeli towarzyszy nam przez długi okres. Symptomy (będące skutkiem zbyt długo utrzymującego...
zjawiskiem typowym dla naszego stulecia, że powstał w następstwie rozwoju cywilizacyjnego. Takie interpretowanie stresu nie jest jednak właściwe. Stres podobnie jak w naszym życiu, był obecny również w życiu
dystresowy. PYTANIE: A jakie są objawy stresu ? ODPOWIEDŹ: Pobudzenie emocjonalne, wzrost ciśnienia krwi, przyspieszenie akcji serca, przyspieszenie oddechu, suchość w ustach, "gęsia skórka
- to częste objawy stresu , towarzyszącego nam w życiu codziennym. Staramy się go przezwyciężyć, stanąć z nim oko w oko, jednak nie jest to wcale takie proste. Wielu z nas zapewne uważa: "Życie w
JAK POSTĘPOWAĆ ABY UNIKAĆ STRESU ? Stres to reakcja psychofizyczna organizmu na negatywne, nowe, nieznane lub nietypowe bodźce fizyczne i psychiczne. Może zostać wywołana zarówno wydarzeniem dużej
po pewnym czasie - wcześniej czy pózniej - zauważy niepokojące objawy . Mamy kłopoty ze skupieniem się, ze snem. Zrzucamy to na barki przepracowania. Wreszcie swą gorszą formę tłumaczymy stresem