Nie pamiętasz hasła?Hasło? Kliknij tutaj
-ten jadłospis spełnia dzienne zapotrzebowanie na witaminy i sole mineralne (osoba w wielku dojrzewania) -dzienna ilość kalorii w tym jadłospisie to ok. 1200-1600 Kcal Dzień 1: Śniadanie: -100g pumpernikla -5g masła roślinnego -50g...
> HERBATA +PIECZYWO Z MASŁEM +PAPRYKA TWARÓG 2063 KCAL NIEDZIELA LANE KLUSKI NA MLEKU +KROMKĘ
w ilości 2 na tydzień (ale liczyć trzeba także jaja zużyte do przyrządzania potraw, makaronów, ciast). Mleko - Zalecane jest mleko o niskiej zawartości tłuszczu (2,8% - 3,2%) świeże lub zsiadłe
swój jadłospis ? Najlepiej sprawdzić, co w twoim przypadku źle wpływa na stawy. Najpierw odstaw na tydzień jeden z podejrzanych produktów i obserwuj, czy dolegliwości się zmniejszają. Jeśli tak, jest
badania można tam wykonać. Grupa B – Spróbuj opracować jadłospis dla Twojej rodziny na cały tydzień oraz sporządź kalkulacje cenową. Postaw utworzony przez Ciebie jadłospis w konfrontacji z