Wszystko na temat higiena układu krwionośnego!!! proszę o pomoc !

Higiena układu krwionośnego polega na:
- przestrzeganiu odpowiedniej diety (wystrzeganiu się pokarmów zwierających cholesterol),
- wyeliminowaniu używek (alkohol, papierosy),
- prowadzeniu aktywnego trybu życia,
- unikaniu stresów,
-kontrolowaniu zdrowia (mierzenie ciśnienia, badania okresowe).

Układ krwionośny człowieka – układ zamknięty, w którym krew krąży w systemie naczyń krwionośnych, a serce jest pompą wymuszającą nieustanny obieg krwi. Układ ten wraz z układem limfatycznym  tworzą układ krążenia 
Krążenie krwi odkrył William Harvey. Rola serca w krążeniu krwi nie była rozpoznana aż do opublikowania pracy Harveya w 1628 roku. Metodą eksperymentalną, Harvey ustalił to, co teraz wiemy o krążeniu krwi. Typowe jego doświadczenie polegało na zakładaniu opaski uciskowej na ramię i kiedy żyły nabrzmiały, naciskał je, w celu przekonania się, w którym kierunku płynie krew. W ten sposób odkrył, że krew w żyłach zawsze płynie w kierunku serca.
Naczynia krwionośne  można podzielić na:
żyły 
tętnice oraz
włosowate naczynia krwionośne.
Krew wypływa z serca tętnicami, a wraca żyłami. Im dalej od serca tym ciśnienie krwi (łac. tensio sanguinis) jest mniejsze, a w żyłach jest nawet bliskie zeru.
Ciśnienie wytwarzane przez pulsowanie serca nie wystarcza do przepchnięcia krwi przez cały krwiobieg z powrotem do serca, zwłaszcza wtedy, gdy krew musi przebywać drogę w górę. W trakcie przemieszczania się krwi serce wspomaga pulsowanie tętnic, wyposażonych we własną mięśniówkę. Cofaniu się krwi zapobiegają natomiast znajdujące się w żyłach zastawki.
Układ krwionośny składa się z:
serca – pompa zalewowo–tłocząca. Ma własny system dostarczania niezbędnych substancji, tzw. naczynia wieńcowe;
naczyń krwionośnych:
tętnic,
żył,
sieci naczyń włosowatych.