Witam mam15lat 48kg i175cm. Mam sporą niedowagę jak widac. Probuje przytyć ale nie mogę. Chciałbym miec maly
kaloryfer ale widoczny bo wiem ze dużego nie mogę miec. Jakie bym musial robic ćwiczenia stosować dietę żeby to osiągnąć?
5 pkt za rozwiązanie + 3 pkt za najlepsze rozwiązanie -
6.2.2016 (17:29)
wicia20013 rozwiązane zadania
wicia2001
10.2.2016 (19:42)
Prawdopodobnie brzuszki, ogółem ćwiczenia brzucha xD Jeśli chodzi o dietę to polecam owoce i warzywa :D
sweetKarusia6961 rozwiązane zadanie
sweetKarusia696
23.2.2016 (22:44)
Według mnie : podciąganie, pompki i brzuszki. Wiem bo sama ćwiczę :), a jestem od cb młodsza.