proszę o pomoc
podaj korzyści żywieniowe poszczególnych posiłków
daje NAJLEPSZE!!!!!!
50 pkt za rozwiązanie + 25 pkt za najlepsze rozwiązanie -
6.3.2015 (15:40)
- przydatność:
50% - głosów: 4
Natalcia-Natalcia18 rozwiązanych zadań
Natalcia-Natalcia
6.3.2015 (16:14)
Śniadanie- dostarcza energii na cały dzień
II śniadanie- zaspokaja głód miedzy śniadaniem a obiadem
obiad- dostarcza witamin
podwieczorek- jet to uzupelnienie cókrów i witamin
kolacja - zaspokaja głód w nocy
Lub
Osoby regularnie jedzące śniadania mają tendencje do większego spożywania witaminy A C B2 oraz kwasu foliowego . A TAKżE SKŁADNIKÓW MINERALNYCH TAKICH JAK wapń cynk i żelazo śniadanie korzystnie wiec wpływa na cały metabolizm człowieka,
kolacja jest to bardzo istotny posiłek i z całą pewnością nie powinniśmy z niego rezygnować powoduje bowiem, że nasz organizm się regeneruje, to właśnie z tego wieczornego posiłku odbudowują się tkanki po całodniowej pracy
obiad
powinien dostarczać najwięcej kalorii,ale należy ograniczyć ilość tłuszczu np. zastąpić mięso smażone gotowanym lub pieczonym bez dodatków tłuszczu i nie zapominac o warzywach to zródło witamin
drugie sniadanie jak i podwieczorek to ma byc mała przekaska w postaci jogurtu owocu ma zaspokoić głód a dostarczyc witamin wapnia i soli mineralnych
Wybierz, które chcesz :D XD
:))
II śniadanie- zaspokaja głód miedzy śniadaniem a obiadem
obiad- dostarcza witamin
podwieczorek- jet to uzupelnienie cókrów i witamin
kolacja - zaspokaja głód w nocy
Lub
Osoby regularnie jedzące śniadania mają tendencje do większego spożywania witaminy A C B2 oraz kwasu foliowego . A TAKżE SKŁADNIKÓW MINERALNYCH TAKICH JAK wapń cynk i żelazo śniadanie korzystnie wiec wpływa na cały metabolizm człowieka,
kolacja jest to bardzo istotny posiłek i z całą pewnością nie powinniśmy z niego rezygnować powoduje bowiem, że nasz organizm się regeneruje, to właśnie z tego wieczornego posiłku odbudowują się tkanki po całodniowej pracy
obiad
powinien dostarczać najwięcej kalorii,ale należy ograniczyć ilość tłuszczu np. zastąpić mięso smażone gotowanym lub pieczonym bez dodatków tłuszczu i nie zapominac o warzywach to zródło witamin
drugie sniadanie jak i podwieczorek to ma byc mała przekaska w postaci jogurtu owocu ma zaspokoić głód a dostarczyc witamin wapnia i soli mineralnych
Wybierz, które chcesz :D XD
:))