profil

/

Zadania Prace

Zasady racjonalnego żywienia i piramida żywności

drukuj
satysfakcja 81 % 203 głosów

Treść
Obrazy
Wideo
Komentarze

Zasady racjonalnego żywienia

10 zasad zdrowego odżywiania:

1. Spożywaj różnorodne pokarmy.
2. Posiłki opieraj o dużą ilość jedzenia bogatego w węglowodany.
3. Jedz dużo owoców i warzyw.
4. Utrzymuj prawidłową wagę ciała.
5. Jedz umiarkowane porcje - zredukuj, nie eliminuj jedzenia.
6. Spożywaj posiłki regularnie.
7. Pij dużą ilość płynów.
8. Uprawiaj sport.
9. Zacznij teraz, i wprowadzaj stopniowe modyfikacje w twoim stylu życia.
10. Zapamiętaj - nie ma "dobrego" lub "złego" jedzenia, jest tylko dobra lub zła dieta.

Piramida żywności

Piramida żywności jest to graficzny sposób przedstawienia, ile czego powinniśmy jeść oraz co powinno być podstawą w racjonalnym żywieniu.


Podobne prace:
Przydatna praca? Tak Nie
Komentarze (2) Brak komentarzy
1.11.2011 (11:42)

ehh zna ktoś stronę gdzie są opisane zasady zrowego odżywiania sie ??
proszę o jak najszybsze nadesłanie linku ;)

28.1.2011 (12:05)

co znaczy dużo, reguralnie, odpowiednia masa ciała, czyli jaka?

Typ pracy


Zadania z Biologii
gumiisiiova19960 rozwiązanych zadań
Biologia 50 pkt wczoraj o 21:28

Pomocy nie umiem tego zrobić..

Rozwiązań 0 z 2
punktów za rozwiązanie do 38 rozwiązań 0 z 2
Rozwiązuj

gumiisiiova19960 rozwiązanych zadań
Biologia 30 pkt wczoraj o 20:45

Proszę o pomoc kompletnie nie wiem jak to zrobić;((pomocy pilne..

Rozwiązań 0 z 2
punktów za rozwiązanie do 23 rozwiązań 0 z 2
Rozwiązuj

milciaaa1230 rozwiązanych zadań
Biologia 50 pkt wczoraj o 13:39

1) Wyjaśnij dlaczego tkanka nabłonkowa ma duży potencjał regeneracyjny. 2) W przypadku stwardnienia rozsianego- ciężkiej, autoimmunologicznej...

Rozwiązań 0 z 2
punktów za rozwiązanie do 38 rozwiązań 0 z 2
Rozwiązuj

milciaaa1230 rozwiązanych zadań
Biologia 10 pkt wczoraj o 13:28

1) Wyjaśnij dlaczego tkanka nabłonkowa ma duży potencjał regeneracyjny. 2) W przypadku stwardnienia rozsianego- ciężkiej, autoimmunologicznej...

Rozwiązań 0 z 2
punktów za rozwiązanie do 8 rozwiązań 0 z 2
Rozwiązuj

katrin16540 rozwiązanych zadań
Biologia 15 pkt wczoraj o 07:03

Napisz jadłospis dla dziewcząt w wieku 12-15 lat 2300kcal. Śniadanie - 575 kcal, II Śniadanie - 230 kcal, obiad - 690 kcal, podwieczorek -230 kcal,...

Rozwiązań 0 z 2
punktów za rozwiązanie do 12 rozwiązań 0 z 2
Rozwiązuj

Masz problem z zadaniem?

Tu znajdziesz pomoc!
Wyjaśnimy Ci krok po kroku jak
rozwiązać zadanie.

Zadaj pytanie Zaloguj się lub załóż konto

Serwis stosuje pliki cookies w celu świadczenia usług. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w urządzeniu końcowym. Możesz dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Serwis stosuje pliki cookies w celu świadczenia usług. Więcej szczegółów w polityce prywatności.