profil

Zasady racjonalnego żywienia i piramida żywności

drukuj
satysfakcja 80 % 205 głosów

Treść
Obrazy
Wideo
Komentarze

Zasady racjonalnego żywienia

10 zasad zdrowego odżywiania:

1. Spożywaj różnorodne pokarmy.
2. Posiłki opieraj o dużą ilość jedzenia bogatego w węglowodany.
3. Jedz dużo owoców i warzyw.
4. Utrzymuj prawidłową wagę ciała.
5. Jedz umiarkowane porcje - zredukuj, nie eliminuj jedzenia.
6. Spożywaj posiłki regularnie.
7. Pij dużą ilość płynów.
8. Uprawiaj sport.
9. Zacznij teraz, i wprowadzaj stopniowe modyfikacje w twoim stylu życia.
10. Zapamiętaj - nie ma "dobrego" lub "złego" jedzenia, jest tylko dobra lub zła dieta.

Piramida żywności

Piramida żywności jest to graficzny sposób przedstawienia, ile czego powinniśmy jeść oraz co powinno być podstawą w racjonalnym żywieniu.


Przydatna praca? Tak Nie
Podobne prace:
Komentarze (2) Brak komentarzy
1.11.2011 (11:42)

ehh zna ktoś stronę gdzie są opisane zasady zrowego odżywiania sie ??
proszę o jak najszybsze nadesłanie linku ;)

28.1.2011 (12:05)

co znaczy dużo, reguralnie, odpowiednia masa ciała, czyli jaka?

Typ pracy


Zadania z Biologii
moniaaa970 rozwiązanych zadań
Biologia 10 pkt wczoraj o 21:10

Oblicz, z ilu kwasów będzie się składało białko zakodowane w genie mającym 357 nukleotydow :)

Rozwiązań 0 z 2
punktów za rozwiązanie do 8
Rozwiązuj

Weronika14114 rozwiązane zadania
Biologia 10 pkt 28.5.2015 (17:02)

Prosze o wpisanie cześci mieśni. Dziekuje

Rozwiązań 0 z 2
punktów za rozwiązanie do 8
Rozwiązuj

Dillerovsky0 rozwiązanych zadań
Biologia 50 pkt 27.5.2015 (16:10)

Siema,mam problem z zadaniem z biologii,prośiłbym o opisanie roślin nagonasiennych oraz ich znaczenie w przyrodzie,roli człowieka itp, prosze o...

Rozwiązań 0 z 2
punktów za rozwiązanie do 38
Rozwiązuj

dupajasia981 rozwiązane zadanie
Biologia 30 pkt 27.5.2015 (12:49)

Na podstawie 4 przykładów opisz szkodliwy wpływ rolnictwa na różnorodność biologiczną.

Rozwiązań 0 z 2
punktów za rozwiązanie do 23
Rozwiązuj

karooooooo0 rozwiązanych zadań
Biologia 10 pkt 26.5.2015 (22:52)

Napisz zmiany w ekosystemach wodnych spowodowanych zanieczyszczeniami.

Rozwiązań 0 z 2
punktów za rozwiązanie do 8
Rozwiązuj

Masz problem z zadaniem?

Tu znajdziesz pomoc!
Wyjaśnimy Ci krok po kroku jak
rozwiązać zadanie.

Zadaj pytanie

Serwis stosuje pliki cookies w celu świadczenia usług. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w urządzeniu końcowym. Możesz dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Serwis stosuje pliki cookies w celu świadczenia usług. Więcej szczegółów w polityce prywatności.