Wyjaśnij dla czego powinniśmy :
oddychać przez nos.


w ogrzewanych pomieszczeniach stosować nawilżacze powietrza 


jak

Nos ma za zadanie ogrzać, nawilżyć i częściowo oczyścić powietrze (np. z pyłu).
Ogrzewanie bardzo wysusza powietrze, a suche powietrze wysusza śluzówki, co może prowadzić do podrażnienia dróg oddechowych.
Wietrzenie pomieszczeń, jest konieczne, aby usunąć dwutlenek węgla (nagromadzony z oddychania), oraz możliwe patogeny (bakterie, wirusy, zarodniki pleśni)
Dym tytoniowy podrażnia drogi oddechowe (powoduje zapalenie) oraz zawiera substancje rakotwórcze.
Potrzebujemy słońca, aby w naszej skórze wytworzyła się witamina D. Oprócz tego na zewnątrz, w powietrzu zwykle jest mniej patogenów (bakterii, wirusów, pleśni).
Sport poprawia wzmacnia serce, powoduje, że oddychamy głębiej (tkanki i mozg otrzymują więcej tlenu), wzmacnia układ odpornościowy. Sport również sprzyja wydzielaniu endorfin (hormonów szczęścia).