Czesc musze zrobic rozgrzewkę na wf a nie wiem jak się do tego wsiąść.Schemat ma być taki1.zabawa

biegowa2.ramiona3.plaszczyzna strzalkowa4.nogi5.tulow6.rece i nogi7.glowa8.brzuch9.grzbiet10.podpór11.plaszczyzna zlozona12.podskoki13.rownowagaMa być taknazwa-pozycja wyjsciowa-opis ćwiczenia
Błagam mam to na jutro