Odpowiedz:Jak dbać o układ oddechowy ?

-WCIĄGAĆ POWIETRZE NOSEM(NIE PRZEZ JAMĘ USTNĄ), gdyż wtegy zostaje ono lepiej nawilżone, oczyszczone i ogrzane.
-utrzymywać odpowiedni stan higieny w pomieszczeniach przeznaczonych do pracy i odpoczynku (pozbywać się kurzu, częsta zmiana pościeli),
-ubierać się stosownie do warunków pogodowych,
-w sezonie grzewczym zadbać o odpowiednie nawilżenie powietrza w pomieszczeniu,
-często wętylować pomieszczenia, by zapewnić odpowiednią ilość tlenu,
-nie palić tytoniu i nie przebywać w towarzystwie osób palących,
-nie narażać się na kontakt z czynnikiem uczulającym po stwierdzeniu alergii
 -ograniczenie kontaktów z chorymi-odpowiednia dieta
-należy unikać jakiegokolwiek kontaktu z nikotyną i alergenami
-uprawianie sportów
-unikać przebywania w zadymionych, niewietrzonych pomieszczeniach
- dużo czasu spędzać na świeżym powietrzu

-trzeba dostarczyć odpowiednią ilość powietrza o określonej zawartości tlenu,
-unikać przebywania w zadymionych, niewietrzonych pomieszczeniach,
-uważać na nieleczone infekcje dróg oddechowych.
-ograniczenie kontaktów z chorymi,
-unikanie przebywania w zapylonym środowisku,
-zakrywanie nosa i ust przy kichaniu,
- częste wietrzenie pomieszczeń,
-uprawianie sportów, sprawność fizyczna,
-odpowiednia dieta,
-unikanie palenia, również biernego palenia.
-należy unikać jakiegokolwiek kontaktu z nikotyną i alergenami,