Który z napojów dnia codziennego (kawa, herbata, mleko, woda mineralna, napój typu cola) jest najbardziej odżywczy

Mleko - wszystkie rodzaje mleka i produktów mlecznych zawierają składniki odżywcze zapewniające prawidłowe funkcjonowanie organizmu i zachowanie dobrego stanu zdrowia. Są one konieczne szczególnie w diecie dzieci i młodzieży, ponieważ mają kluczowe znaczenie w ich właściwym rozwoju fizycznym i umysłowym. Mleko to znakomite źródło łatwo przyswajalnego wapnia oraz produkt, który w znaczący sposób pokrywa zapotrzebowanie witaminy B2 oraz jest cennym źródłem witamin A, E i D, fosforu, potasu, magnezu, sodu. Mleko zawiera dobrze przyswajalne, o wysokiej wartości odżywczej białko. Bez jego udziału trudno jest zaplanować prawidłowo zbilansowaną dietę.