Rozgrzewka
Nauczanie wydechu do wody
Cele główne: · Umiejętności – nauczanie prawidłowych wydechów do wody · Wiadomości – uczeń wie jak prawidłowo wykonywać wydechy do wody · Sprawność motoryczna – siła · Akcent wychowawczy – uczeń umie współdziałać z innymi oraz słucha poleceń...
Szpagat.
1.ROZGRZEWKA - Stajesz w rozkroku, nogi mniej więcej na szerokość barków. Wykonujesz krążenia biodrami w jedną i drugą stronę. - Następnie złączasz stopy i kolana i wykonujesz krążenia kolanami, a na koniec stawami skokowymi (palce i poduszki...
Higiena układu ruchu
Wad postawy można uniknąć, zachowując sprawność fizyczną oraz stosując się do kilku prostych zaleceń. Aby tego uniknąc należy: - starać się chodzić i siedzieć prosto, zachowując naturalne krzywizny kręgosłupa; - nie podnosić ciężkich...
Reportaż z meczu
Pierwszy – nie zawsze najlepszy. Jestem fanatyczka sportu. W siatkówkę gram od szóstej lasy szkoły podstawowej jako rozgrywająca. Jest to osoba, która kieruje całą grą. Można powiedziec, że to „mózg...
Pływanie. Nauczanie wydechów do wody - konspekt lekcji.
rozsypce-każde dziecko posiada własny balonik 4.Kształtowanie umiejętności i doskonalenie sprawności Nauczanie wydechu do wody „Sprężynki” – na sygnał prowadzącego dzieci jak najszybciej skaczą obunóż do