Prawidłowa dieta
Makroelementy
Ogólna, encyklopedyczna definicja makroelemtów brzmi, są one pierwiastkami niezbędnymi do prawidłowego rozwoju organizmu. Trudno się z tym nie zgodzić ale czy to wystarczająca wiedza w tym zakresie? Oczywiście, ze nie! O makroskładnikach...
Zdrowe Odżywianie
Dlaczego warto zdrowo się odżywiać? Jedzenie jest częścią naszego życia, w związku z tym powinno dostarczać nie tylko podstawowych składników odżywczych, ale i przyjemności. Wybór właściwych produktów w naszej codziennej diecie ma ogromne...
Dieta zrównoważona
Zrównoważona dieta to taka, która jest złożona z białek, tłuszczów i węglowodanów. Dostarcza ona organizmowi niezbędnych substancji odżywczych, wykorzystywanych do wzrostu, produkcji energii oraz procesów naprawczych. Powinna ona zawierać...
Prawidłowe odżywianie – czynnik właściwego funkcjonowania
Pokarm, jak wiemy, jest naszym „paliwem”. Bez niego nasze ciało nie mogłoby w ogóle funkcjo-nować, a tym bardziej się rozwijać. Spożywając pokarm dostarczamy naszemu organizmowi wielu niezbędnych składników. Składnikiem tzw. budulcowym jest...
Witaminy, mikro i makroelementy
pieczywo. Odgrywa ważną role w gojeniu ran, formowaniu kości, schorzeniach skóry. Makroelementy : Wapń: mleko(dobrze przyswajalne), ryby, orzechy, pełne ziarna zburz, rośliny strączkowe(słabo przyswajalne
Mikro- i makroelementy, czyli pierwiastki warunkujące życie organizmów.
oddziaływania fluoru na organizmy roślinne. Makroelementy to pierwiastki stanowiące około 99% masy organizmu. Poza pierwiastkami „budującymi” żywe organizmy- czyli biogennymi, tworzącymi cukry, tłuszcze i
Mikro-, makroelementy i witaminy
pierwiastek Rola Źródło Skutki niedoboru makroelementy Wapń Składnik kości zębów, niezbędny składnik prawidłowego funkcjonowania mięsni i układu nerwowego Mleko, przetwory mleczne, warzywa
Makroelementy i mikroelementy
MAKROELEMENTY WAPŃ - Jest składnikiem kości, zębów, wpływa na pracę układu nerwowego i mięśniowego, na pracę serca, warunkuje na prawidłową krzepliwość krwi, ma oddziaływanie