Nie pamiętasz hasła?Hasło? Kliknij tutaj
Tekst zamieszczony poniżej został poprawiony przez nauczyciela . Nie radzę kopiować tego w całości, może się okazać, ze chodzimy do tej samej szkoły lub coś takiego. Proszę o rozwagę. Ta praca ma wam pomóc w stworzeniu własnej. Koniec wstępu....
Podstawowe zasady żywienia w sporcie Indywidualne potrzeby pokarmowe ludzi zależą między innymi od ich aktywności fizycznej. Im większa aktywność, tym większe zapotrzebowanie na poszczególne
Indywidualne potrzeby pokarmowe ludzi zależą między innymi od ich aktywności fizycznej. Im większa aktywność, tym większe zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze. Dlatego też odżywianiu
za dużo – to część z nich ulegnie procesom katabolicznych i zostanie wykorzystana na potrzeby energetyczne ) Występujące w przyrodzie białka różnią się składem aminokwasowym więc ich wartość odżywcza
warzywa. Dużo witaminy C mają owoce cytrusowe, truskawki, czarne porzeczki, owoce gwajawy i kiwi oraz różne gatunki papryki. Przeciętne zapotrzebowanie osoby dorosłej na witaminę C wynosi 40 mg na dzień