Nurkowanie
NURKOWANIE OGÓLNA HISTORIA NURKOWANIA Nurkowanie towarzyszy ludzkości właściwie od początku jej istnienia. Pragnienie przebywania pod wodą powodowane było potrzebą zdobywania pożywienia, odkrywania zatopionych skarbów, poławiania pereł,...
Savate - boks francuski.
S A V A T E (wymowa /sæ\'væt/) - boks francuski - francuski sport walki, zbliżony do kick-boxingu. Dyscyplina ta powstała w XVII wieku. Stworzono ją w środowisku arystokratycznym dla celów samoobrony w ulicznej walce z uzbrojonym przeciwnikiem....
Doping w sporcie
Doping-jest to sztuczne podnoszenie wydolności fizycznej i psychicznej zawodnika metodami wykraczającymi poza normalny trening.Ogólnie za doping uważa się metody medyczne, potencjalnie szkodliwe dla zdrowia, które zostały oficjalnie...
Janusz Kusociński
Janusz Kusociński (pseudonim Kusy). Urodzony 15 stycznia 1907 w Warszawie. Zginął rozstrzelany 20 albo 21 czerwca 1940 w Palmirach) – polski lekkoatleta, złoty medalista olimpijski w biegu na 10000m.z wynikiem 30 min 11,4 sek. w Los Angeles (31...
Zasady koszykówki
Podstawowe zasady i przepisy Urządzenia i sprzęt Boisko do gry winno mieć szerokość 13-15 m, długość 24-28 m. Nawierzchnia boiska może być: kortowa, asfaltowa, ziemna lub drewniana (parkiet). W środku boiska wyznacza się koło o promieniu...
Parkour jako nowy sport extremalny
Parkour jako nowy sport extremalny ”…Kreujemy momenty prawdziwej wolności lecąc nad przeszkodami, które Wy zazwyczaj omijacie...” David Belle Freerunning znany też pod nazwą parkour to nowy sport extremalny, który w Polsce jest jeszcze mało...
Piłka Nożna-historia,zasady,Manchester utd
Piłka Nożna to jeden z najpopularniejszych sportów świata przyciągający na stadiony i przed telewizory, a przede wszystkim na piłkarskie boiska rzesze kibiców. Jednak bardzo mało osób wie, jakie były początki dzisiejszego futbolu. Sięgają one...
Walka z funkami
Zaznaczam, ze ta historia nie jest prawdziwa i sluzy jedynie do celow rozrywkowych Jestem Andrzej i mieszkam w Tyrowie. Mam 16 lat i musze z radoscia przyznac, ze jestem kibolem. Moim ukochanym klubem jest KS Tyrowo. Chodze na wszystkie...
Erergizery
C o n a s ł ą c z y Cel: aktywnośa uczestników, poznanie się Czas trwania: w zależności od liczebności grupy - ok. 10 min Przebieg: grę zaczyna 1 uczestnik stojący ok. 5-6 metrów od wszystkich pozostałych, którzy stoją w grupie razem. Osoba...
Akrobatyka Sportowa
Akrobatyka Sporotwa są to elementy dynamiczne jak i statyczne zespołów oraz skoki na trampolinie. Jest ona podzielona na następujące konkurencje: - dwójki ( dziewcząt i chłopców) - trójki ( dziewcząt i chłopców) -dwójki mieszane - trójki...
Sport a zdrowie
Aktywność fizyczna to jeden z najistotniejszych elementów zdrowego stylu życia, a jej brak lub niedostateczna ilość może prowadzić do poważnych zaburzeń zdrowotnych. W przypadku dzieci i młodzieży jest to szczególnie niebezpieczne, gdyż brak...
Gimnastyka korekcyjna-płaskostopie
Referat pt. : ”Co warto wiedzieć na temat płaskostopia.” Referat opracowała i wygłosiła mgr Ewa Dyla Termin:29.11.2004r. , 01.12.2004r. Miejsce: PSP nr 1 w Krapkowicach...
Przedmiotowy system oceniania
PSP nr 1 w Krapkowicach Przedmiotowy System Oceniania dla przedmiotu Wychowanie fizyczne opracowała: mgr Ewa Dyla Przedmiotowy System Oceniania dla przedmiotu Wychowanie fizyczne 1. Przedmiotowy...
Szkolna olimpiada sportowa dla Publicznych Szkół Podstawowych w Gminie Mogielnica z okazji obchodów Wiosny Mogielnickiej 2006r.
REGULAMIN I KONKURENCJE 1.Termin rozgrywania zawodów 31 maja 2006r. godz.10:00 Miejsce rozgrywania zawodów Hala Sportowa przy ZSO w Mogielnicy. 2.Każdą grę i zabawę będzie poprzedzać prezentacja i określenie zasad przez prowadzącego. O...
Piłka Nożna
PIŁKA NOŻNA-jest to typowo gra męska.Chodzi o to ,że trzeba strzelić gola(piłka musi wpaść do siatki).Są dwie drużyny składających się z jedunastu zawodników.Są po przeciwnej stronie boiska lub stadionu.Na boisku lub stadionie znajduje się:...
Styl motylkowy - delfin
Styl motylkowy – delfin Styl motylkowy (skrótowo: motylek), nazwa stylu pływackiego, zwanego również delfinem. Charakterystyczne dla tego stylu jest jednoczesne wyrzucenie nad wodę obu rąk i „odbijanie” się nogami. Na jeden ruch przypadają dwa...
Rola i zadania zawodnika przyjmująco-atakującego
ROLA I ZADANIA ZAWODNIKA PRZYJMUJĄCO-ATAKUJĄCEGO W pracy tej chciałbym opisać rolę na boisku i konkretne zadania zawodnika przyjmująco-atakującego, czyli tzw. „lewego”. Jest to niezwykle ważna i odpowiedzialna pozycja w drużynie....
Rola i funkcje tańca
Rola i funkcje tańca Znanych jest wiele definicji tańca: • układ ruchów i gestów człowieka uporządkowanych w czasie (rytm) i przestrzeni (kompozycja), wykonywanych zwykle przy akompaniamencie muzyki; • zespół zjawisk ruchowych będący...
Antropomotoryka
Antropomotoryka 1.Pojęcie oraz znaczenie akt fiz w W-f Akt-fiz ( ujęcie fizjologiczne) to każdy ruch ciała spowodowany przez mięśnie szkieletowe związany z wydatkiem energetycznym na poziomie wyższym od metabolizmu spoczynkowego Akt-fiz (...
Fitness
FITNESS Naturalne formy ruchu takie jak biegi, skoki czy rzuty były dla człowieka pierwotnego niezbędne dla utrzymania się przy życiu. Problemy dnia codziennego, które najczęściej związane były z przetrwaniem, wymuszały na człowieku dbanie i...
Kajakarstwo
w załączniku ze zdjątkami!!Miłego kopiowania :) KAJAKARSTWO To pływanie jednoosobowym kajakiem po górskich rzekach, czyli "białej wodzie" - z angielskiego "white water". Trudność rzeki górskiej określa się w skali trudności "WW", od WW I -...
Kurs samoobrony dla detektywów
KURS SAMOOBRONY DLA DETEKTYWÓW KARATE 1. Doskonalenie technik : -oi tsuki -gyaku tsuki -uraken uchi -empi uchi -mae geri -yoko geri -mawashi geri -ura mawashi geri -ushiro geri -ushiro ura mawashi geri 2. Dystans i...
Karate Shotokan
CO TO JEST KARATE SHOTOKAN Metodę walki, Karate można opisać jako sztukę wojenną zawierajcą różne techniki poprzez użycie bloków, ciosów, uników, manipulacji stawów. Karate-do to jest też szkoła zachowania i dyscypliny, która pozwala mężczyznom i...
Kickboxing
KICKBOXING sport. pięściarstwo połączone z kopaniem. Etym. - ang. \'jw.\'; kick \'kopać\'; boxing \'boks\' HISTORIA Ojczyzną kickboxingu jest USA - kraj, w którym ludzie starają się zarobić na wszystkim, co się da. Na pomysł czerpania zysków,...
Judo
Judo pochodzi z Japonii. Jego twórcą był Jigoro KANO (1860-1938). Zebrał on i ulepszył chwyty jiu-jitsu nadając im nową formę. Kano usunął z jiu-jitsu elementy mogące zagrozić zdrowiu lub życiu wprowadzając nowe, stworzone przez siebie. Nazwę JUDO...
Historia klubu Cracovia
Historia Cracovii Nadesłał Redakcja czwartek, 30 grudnia 2004 Jak było na początku... Każdy szanujący się kibic wie doskonale o tym który klub jest najstarszym w Polsce.... Ale niestety nie każdy zna jego historię..... Zapewne...
Historia nazwy Klubu Cracovia
Historia nazwy Nadesłał Redakcja czwartek, 30 grudnia 2004 Grono słuchaczy Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz uczniów gimnazjów podczas \"meetingu\" w Parku Miejskim dr. Henryka Jordana w Krakowie zakładając 13 czerwca 1906 Akademicki...
Derby Krakowa Święta wojna
Derby to średniej wielkości miasto w Anglii. Jego mieszkańcy od wieków pasjonowali się sportem, stąd nazwa "derby" przylgnęła do wielu imprez sportowych. Najpierw mianem tym określano tylko wyścigi konne. Później zaczęto nazywać tak doroczne...
Igrzyska olimpijskie, ruch olimpijski
"Sprawa ceremoniału jest ze zrozumiałych względów jedną z najważniejszych. On to właśnie musi odróżnić Olimpiadę od serii zwykłych mistrzostw świata, a charakteryzuje się ona powagą i uroczystością wcale nie mniej ważnymi od prestiżu, jaki...
Oszczep - rekordy
Rekordy świata: • mężczyźni - Jan Żelezny; 98,48 m, 1996 • kobiety - Osleidys Menendez (Kuba); 71,54 m, 2001 • 1997 28.76 FILIPCZAK 26.24 MUSIELAK • 1998 35.84 OLEJNIK 32.84 WYPCHŁO 27.20 MUSIELAK 25.36 WOŹNIAK • 1999 35.40 OLEJNIK •...
Antropomotoryka
1.Pojęcie oraz znaczenie akt fiz w W-f Akt-fiz ( ujęcie fizjologiczne) to każdy ruch ciała spowodowany przez mięśnie szkieletowe związany z wydatkiem energetycznym na poziomie wyższym od metabolizmu spoczynkowego Akt-fiz ( ujęciu behawioralnym)...
Nauczanie wydechu do wody
Cele główne: · Umiejętności – nauczanie prawidłowych wydechów do wody · Wiadomości – uczeń wie jak prawidłowo wykonywać wydechy do wody · Sprawność motoryczna – siła · Akcent wychowawczy – uczeń umie współdziałać z innymi oraz słucha poleceń...
Pływanie. Nauczanie wydechów do wody - konspekt lekcji.
Cele główne: · Umiejętności: uczeń potrafi poprawnie wykonać zanurzenie głowy do wody · Wiadomości: uczeń zna zasadę działania wyporności wody · Sprawność motoryczna: uczeń jest zdolny do samodzielnego wykonania wydechu do wody · Akcent...
Podstawowe czynności ruchowe w środowisku wodnym
Czas: 45’ Ilość uczniów: 14 Klasa: II Miejsce zajęć: basen 25x12m Cele główne: · umiejętności –uczeń potrafi bez lęków bawić się w wodzie · sprawność motoryczna – kształtowanie szybkości · wiadomości – higiena i bezpieczne...
Konspekt zajęć na basenie.
Dawid Miozga gr. D2 Temat: Podstawowe czynności ruchowe w środowisku wodnym Cele główne: · Umiejętności – prawidłowe stawianie kroków w wodzie · Wiadomości – uczeń wie jak wejść do basenu i jak się w nim poruszać · Sprawności...
Mój program rekreacji ruchowej dla osób starszych
Starzenie się, fizjologiczny proces pojawiający się wraz z wiekiem, polegający na stałym zmniejszaniu się aktywności biologicznej organizmu, co przejawia się w mniejszej zdolności do regeneracji i adaptacji. O szybkości i tempie...
Przyczyny wypadków na wf
Bezpieczeństwo uczniów na zajęciach wychowania fizycznego 1. 1. Odpowiedzialność nauczyciela na lekcjach wychowania fizycznego. 2. 2. Przyczyny powstawania wypadków na lekcjach wychowania fizycznego: · · Przyczyny...
SKUTKI STOSOWANIA DOPINGU
Sterydy mają różny wpływ na organizm człowieka. Do najczęstszych należą : 1.) Zwiększenie syntezy białek. Oznacza to, że trenuje się z większą intensywnością, bez konieczności naruszania równowagi azotowej (wykorzystanie białka mięśni dla...
Historia nowożytnych igrzysk olimpijkich i ich symbole
Historia Ateny 1896 Pierwsze igrzyska olimpijskie od czasów starogreckich, odbyły się po 1503 latach przerwy! Pod wieloma względami były jeszcze wydarzeniem w dużym stopniu amatorskim. W zawodach brało udział ponad 300 sportowców (ale bez...
Pływanie , nauczenie pracy ramion do stylu klasycznego
KONSPEKT LEKCJI Temat : Pływanie , nauczenie pracy ramion do stylu klasycznego Cele – zadania lekcji w zakresie : Umiejętności : Uczeń potrafi poprawnie wykonać pracę ramion w stylu klasycznym , doskonalimy prace nóg w stylu...
Rodzinny program rekreacyjny
Rekreacja jest coraz częściej wykorzystywana przez rodziny jako sposób spędzania wolnego czasu środek wychowywania dzieci w rodzinie. Wspólne przebywanie w czasie wolnym jest doskonałym sposobem na integrację rodziny, przekazanie w warunkach...
TECHNIKA I METODYKA NAUCZANIAW PIŁCE NOŻNEJ
Technika jest to umiejętność ekonomicznego celowego i swobodnego wykonywania wszelkich czynności ruchowych, niezbędnych w skutecznym prowadzeniu gry w określonych warunkach. Technika gry stanowi podstawę szkolenia, ale nie należy jej izolować od...
Koszykówka
KOSZYKÓWKA została wymyślona w grudniu 1891 r. przez dr Jamesa Naismitha, nauczyciela Międzynarodowej Szkoły Ćwiczeń YMCA w stanie Massachusetts. Dr Naismith wymyślił tę grę, aby zlikwidować nudę nękającą jego studentów podczas zimowych treningów...