Praca i jej rodzaje

Praca to świadome i celowe działanie człowieka, zmierzające do wytworzenia określonych wartości materialnych bądź kulturalnych.

Zwyczajowy podział pracy na umysłową i fizyczną nie ma uzasadnienia, gdyż zawsze jednocześnie występują elementy pracy fizycznej i umysłowej. Nawet intensywna umysłowa praca wymaga notowania lub kartkowania tekstów, a proste czynności fizyczne zawsze są poprzedzone procesem myślowym (np. krojenie i rozdrabnianie warzyw na sałatki wymaga myślenia przy doborze składników).

Z punktu widzenia ochrony pracy większe znaczenie ma podział na pracę lekką, średnio ciężką i ciężką.
- praca lekka - efektywny wydatek energetyczny w ciągu jednej zmiany roboczej wynosi 300800 kcal u mężczyzn oraz 200700 kcal u kobiet.
- praca średnio ciężka - efektywny wydatek energetyczny w czasie zmiany roboczej wynosi 8001500 kcal u mężczyzn oraz 7001000 kcal u kobiet. Szybsze przemieszczanie ciężarów o masie około 5 kg.
- praca ciężka - efektywny wydatek energetyczny wynosi 15002000 kcal u mężczyzn oraz 10001200 kcal u kobiet.Czynności wykonywane w szybkim tempie, masa przemieszczanych przedmiotów przekracza 10 kg.

Wydatek energetyczny mierzy się w kilokaloriach (kcal) na 1 kg masy ciała w ciągu godziny (h).

Po pomnożeniu wielkości wydatków energetycznych przez czas ich wykonywania oraz zsumowaniu iloczynów uzyskuje się informacje o ciężkości pracy w kilokaloriach w ciągu dnia roboczego.

Tabela 1. Wydatki energetyczne podczas wykonywania niektórych czynności zawodowych

Tabela 2. Wydatki energetyczne na niektóre czynności życiowe niezwiązane z pracą