Kochanowskiego propozycja jak żyć – na podstawie pieśni i fraszek.

Według Jana Kochanowskiego na życie szczęśliwe składa się kilka receptur: sięgnął po pomysły starożytnych epikurejczyków i stoików, zmieszał je z chrześcijańską nauką o Bogu i prawym życiu, dodał swoje refleksje. W ten sposób powstały zasady, które według Kochanowskiego gwarantują szczęście:
a) Ufaj Bogu! Bóg jest największym Architektem, Stwórcą, Opiekunem człowieka, Reżyserem istnienia, Budowniczym Kosmosu, Artystą i Mistrzem. Obdarował człowieka życiem i wieloma darami ziemi – człowiek więc winien pracować, pielęgnować dzieło Boskie.
b) Używaj życia! Nie odmawiaj sobie przyjemności, chwytaj dzień, baw się i ciesz darami życia, a cierpień unikaj.
c) Pogódź się z losem – bierz to, co przynosi fortuna bez zbytnich emocji. Przyjmij spokojnie, i szczęście i tragedie.
d) Pielęgnuj w sobie: czyste sumienie, prawość, cnotę, dobrą sławę, odpowiedzialność. To da ci siłę do zmagań z losem.
e) Wiedź życie harmonijne, zgodne z naturą (np. zaszyj się na wsi...). piękno i mądrość natury dają ukojenie.
f) Nie bój się śmierci. Epikurejczycy mówią „póki jesteśmy – nie ma śmierci, a gdy jest śmierć – nie ma już nas”.
g) Kochaj! Spokojnie, statecznie, ale kochaj cały świat tak pięknie uformowany przez Boga, kochaj wszystkich ludzi i zaakceptuj swój los.