Węglowodany
-Ich głównymi źródłami są:pieczywo, owoce, słodycze;
-W organizmie stanowią około 1% ciężaru ciała;
-Zapas węglowodanów w ciele człowieka jest mały, dlatego musi być stale uzupełniany;
-Są to związki najszybciej ulegające przemianom;
-Są najważniwjszym źródłem energii potrzebnej do pracy mięśni;
-W wyniku spalania 1g węglowodanów otrzymujemy 4,1kcal energii;
-Pokrywają one dzienne zapotrzebowanie energetyczne dorosłego człowieka w 50-60%;
-Nadmiar spożytych węglowodanów ulega przetworzeniu w tkankę tłuszczową.
Przeczytaj podobne teksty
Opracowania powiązane z tekstem
Treść zweryfikowana i sprawdzona
Zgodnie z misją, Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne i sprawdzone treści edukacyjne.
Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany materiał został zweryfikowany przez Redakcję lub ekspertów współpracujących z serwisem.
Weryfikacja tekstu odbywa się na następujących poziomach:
1. Sprawdzenie tekstu pod kątem ewentualnych błędów ortograficznych, stylistycznych, interpunkcyjnych lub innych.
2. Weryfikacja tekstu pod kątem błędów rzeczowych.
3. Sprawdzenie materiału pod kątem ich aktualności.
Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany materiał został zweryfikowany przez Redakcję lub ekspertów współpracujących z serwisem.
Weryfikacja tekstu odbywa się na następujących poziomach:
1. Sprawdzenie tekstu pod kątem ewentualnych błędów ortograficznych, stylistycznych, interpunkcyjnych lub innych.
2. Weryfikacja tekstu pod kątem błędów rzeczowych.
3. Sprawdzenie materiału pod kątem ich aktualności.