profil

satysfakcja 70 % 10 głosów

Witaminy

drukuj
Treść
Obrazy
Wideo
Opinie

A

Źródła pokarmowe: Jaja, wątroba, tran, produkty mleczne oraz, jako prowitamina karoten, marchew i pomidory

Rola w organizmie: Odpowiada za prawidłowe widzenie o zmroku i prawidłowy stan naskórka. Dzieci z niedoborem witaminy A rosną nieprawidłowo

Awitaminoza: "Kurza ślepota" (niedowidzenie o zmierzchu), zmiany skórne

Hiperwitaminoza: Zmiany skórne

D

Źródła pokarmowe: Tran, wątroba, masło, jaja, mleko

Rola w organizmie: Wchłanianie wapnia, metabolizm tkanki kostnej

Awitaminoza: Krzywica u dzieci, osteoporoza u dorosłych

Hiperwitaminoza: Demineralizacja kości, złamania kości, nudności i inne objawy ogólne

E

Źródła pokarmowe: Oleje roślinne (sojowy, kukurydziany, słonecznikowy), migdały, margaryna, jaja, orzechy włoskie i ziemne, kiełki pszenicy, mąka pełnoziarnista, mleko, brukselka i inne zielonolistne warzywa

Rola w organizmie: Główny antyoksydant chroniący komórki przed utleniaczami, chroni czerwone krwinki przed przedwczesnym rozpadem, leczenie męskiej bezpłodności, zaburzeń mięśniowych, miażdżycy oraz chorób serca

Awitaminoza: Rozdrażnienie, osłabienie zdolności koncentracji, zaburzenia funkcjonowania i osłabienie mięśni szkieletowych, rogowacenie i wczesne starzenie się skóry, gorsze gojenie się ran, pogorszenie wzroku, niedokrwistość, bezpłodność, zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych

Hiperwitaminoza: Zmęczenie, bóle głowy, osłabienie mięśni, zaburzenia widzenia

K

Źródła pokarmowe: Jarzyny, wątroba, olej sojowy

Rola w organizmie: Krzepnięcie krwi

Awitaminoza: Krwawienia - tzw. skazy krwotoczne

Hiperwitaminoza:

B1

Źródła pokarmowe: Mięso, wątroba, jaja, drożdże, owoce strączkowe, chleb razowy, mleko

Rola w organizmie: Prawidłowy stan tkanki nerwowej, metabolizm cukrów i lipidów

Awitaminoza: Beri-beri, zapalenie wielonerwowe

Hiperwitaminoza:


B2

Źródła pokarmowe: Drożdże, mleko, jaja, jarzyny

Rola w organizmie: Przemiana białek i węglowodanów, bierze udział w biochemicznych przemianach w siatkówce

Awitaminoza: Zmiany skórne (łojotok, zajady), zmiany w obrębie rogówki, światłowstręt

Hiperwitaminoza:
B6

Źródła pokarmowe: Jarzyny, mięso, wątroba

Rola w organizmie: Przemiany aminokwasów, procesy krwiotwórcze

Awitaminoza: Zmiany w szpiku kostnym

Hiperwitaminoza:
B12

Źródła pokarmowe: Wątroba, mięso, jarzyny, mleko

Rola w organizmie: Procesy krwiotwórcze

Awitaminoza: Niedokrwistość

Hiperwitaminoza:
PP

Źródła pokarmowe: Wątroba, mięso, drożdże

Rola w organizmie: Utlenianie biologiczne

Awitaminoza: Pelagra

Hiperwitaminoza:
C

Źródła pokarmowe: Owoce cytrusowe, kapusta kiszona, owoce dzikiej róży, czarne jagody, zielona papryka

Rola w organizmie: Prawidłowy stan tkanki łącznej, poprawia odporność i przyspiesza okres gojenia ran

Awitaminoza: Gnilec (szkorbut)

Hiperwitaminoza:
H

Źródła pokarmowe: Wątroba, orzechy włoskie i ziemne, mąka sojowa, żółtka jaj, kraby, migdały, sardynki, grzyby, brązowy (naturalny) ryż, mąka pełnoziarnista, szpinak, marchew, pomidory

Rola w organizmie: Uczestniczy w syntezie aminokwasów, cukrów, białek i kwasów tłuszczowych, wspomaganiu funkcji tarczycy, uczestniczy w przemianie dwutlenku węgla, wpływa na właściwe funkcjonowanie skóry i włosów, uczestniczy z witaminą K w syntezie protrombiny (odpowiedzialnej za krzepliwość krwi).

Awitaminoza: Objawami niedoboru biotyny są zmiany skórne (wysypki, stany zapalne), a także wypadanie włosów i podwyższony poziom cholesterolu oraz zmiany zapalne jelit. Ze względu na to, że biotyna może być syntezyzowana przez florę bakteryjną, do jej niedoboru dochodzi bardzo rzadko, zwykle pod wpływem innych czynników niż niedobór pokarmowy (np. szerokospektralna antybiotykoterapia).

Hiperwitaminoza:


Przydatna praca? Tak Nie
Wersja ściąga: witaminy.doc
Komentarze (4) Brak komentarzy zobacz wszystkie
12.12.2007 (19:13)

@bajbus12 no nawet nawet ale nie to co ma byc mimo to na 5

5.5.2007 (13:45)

@iza787 super tekst ale chyba brakuje witaminy P?? ale mimo to 6

4.2.2007 (14:36)

niezły!!!

3.12.2006 (19:35)

@bulbi2010 bajer

Typ pracy


Zadania z Biologii
Nieaktywny
Biologia 10 pkt Dzisiaj 15:45

Opisz las rosnacy w poblizu miejscowosci w ktorej mieszkasz (miejscowość Włocławek ) pomóżcie mi bardzo będę wdzięczna!

Rozwiązań 0 z 2
punktów za rozwiązanie do 8 rozwiązań 0 z 2
Rozwiązuj

Nieaktywny
Biologia 10 pkt Dzisiaj 10:19

(metoda owas)karta obserwacji  potrzebuje tabele wypelnioną na zawod piekarz

Rozwiązań 0 z 2
punktów za rozwiązanie do 8 rozwiązań 0 z 2
Rozwiązuj

Nieaktywny
Biologia 10 pkt wczoraj o 21:36

W oparciu o warunki znanego Ci gospodarstwa wskaż dwie najważniejsze przyczyny uszkodzeń sprzętu rolniczego, opisz je i podaj przeciwdziałania

Rozwiązań 0 z 2
punktów za rozwiązanie do 8 rozwiązań 0 z 2
Rozwiązuj

Nieaktywny
Biologia 10 pkt wczoraj o 21:06

Znaczenie biotechnologi tradycyjnej.

Rozwiązań 0 z 2
punktów za rozwiązanie do 8 rozwiązań 0 z 2
Rozwiązuj

Nieaktywny
Biologia 50 pkt 22.10.2014 (21:39)

Proszę o pomoc w zamian daję 50 puków za rozwiązanie.

Rozwiązań 0 z 2
punktów za rozwiązanie do 38 rozwiązań 0 z 2
Rozwiązuj

Masz problem z zadaniem?

Tu znajdziesz pomoc!
Wyjaśnimy Ci krok po kroku jak
rozwiązać zadanie.

Zaloguj się lub załóż konto

Serwis stosuje pliki cookies w celu świadczenia usług. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w urządzeniu końcowym. Możesz dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Serwis stosuje pliki cookies w celu świadczenia usług. Więcej szczegółów w polityce prywatności.