Jadłospis Gimnazjalisty

Dzień I – Poniedziałek
Śniadanie:
Mleko, płatki owsiane
Kanapki - 2 kromki razowego pieczywa, masło, 2 plasterki szynki, 2 plasterki sera żółtego
Herbata z cytryną

Drugie śniadanie:
Kanapki – 2 kromki razowego pieczywa, masło śmietankowe, biały ser, miód
Jabłko
Szklana niegazowanej wody
Obiad:
I danie:
Zupa ogórkowa
Sok jabłkowy
II danie:
Kotlet schabowy, ziemniaki, surówka z buraczków
Sok pomarańczowy
Podwieczorek:
Sałatka wieloowocowa
Kompot truskawkowy
Kolacja:
Kanapki – 2 bułki grahamki, masło śmietankowe, ser biały, rzodkiewka, szczypiorek,
dżem wiśniowy
Kakao

Dzień II – Wtorek

Śniadanie:

Kanapki - 2 kromki chleba razowego, margaryna, ser twarogowy, 4 listki sałaty, 4 rzodkiewki

Pomarańcza

Herbata z cytryną
Drugie śniadanie:
Jogurt naturalny
Garść musli owocowego
Sok malinowy
Obiad:
I danie:
Zupa pomidorowa
Szklanka wody
II danie:
Kopytka, duszony indyk, surówka z kiszonej kapusty
Sok grejpfrutowy
Podwieczorek:
Mieszanka „studencka”
2 morele
Sok morelowo - brzoskwiniowy
Kolacja:
Kanapki – 2 bułki, pasta jajeczna
Sałatka z pomidora i ogórka
Kefir
Herbata

Dzień III – Środa

Śniadanie:

Kanapki – 2 kromki chleba razowego, 2 plasterki sera żółtego, 4 plastry pomidora, szczypiorek

Kawa zbożowa

Drugie śniadanie:

Bagietka

Sałatka warzywna z majonezem

Banan

Szklanka wody gazowanej

Obiad:

I danie:

Zupa warzywna

Kompot z suszu

II danie:

Mała pizza z szynką i pieczarkami

Sok pomidorowy

Podwieczorek:

Budyń czekoladowy, 5 biszkoptów

Mleczny szejk

Kolacja:

2 naleśniki (z serem białym i dżemem truskawkowym)

Szklanka mleka

Dzień IV – Czwartek

Śniadanie:

Mleko, płatki śniadaniowe

Sok bananowy

Drugie śniadanie:

Zapiekanka z serem i pieczarkami

Kiść winogron

Sok marchewkowy

Obiad:

I danie:

Zupa grochowa

Sok z kiwi

II danie:

Frytki, pierś z kurczaka, surówka z marchewki i jabłka

Napój winogronowy

Podwieczorek:

Kawałek sernika

Herbata

Kolacja:

Kanapki – 2 kromki chleba razowego, pasta rybna

Herbata owocowa

Dzień V – Piątek

Śniadanie:

Kanapki – kromka chleba, ser topiony, szczypiorek

Herbata z cytryną i cukrem

Drugie śniadanie:

Kanapki – 2 bułki, dżem truskawkowy

Grejpfrut

Sok marchewkowo – jabłkowy

Obiad:

I danie:

Zupa fasolowa

Sok multiwitamina

II danie:

Indyk nadziewany kaszą, surówka z kwaszonej kapusty

Herbata mrożona

Podwieczorek:

Galaretka owocowa

Sok porzeczkowy

Kolacja:

Kanapka – kromka chleba z masłem orzechowym

Kakao

Dzień VI – Sobota

Śniadanie:

Płatki z mlekiem

Bułka maślana z dżemem brzoskwiniowym

4 Maliny

Herbata malinowa

Drugie śniadanie:

Serek homogenizowany

Kiwi

Sok agrestowy

Obiad:

I danie:

Zupa szczawiowa

Szklanka wody

II danie:
Rolada drobiowa, surówka marchewkowo- jabłkowa
Sok marchewkowy
Podwieczorek:
Ciastko kruche z kremem, suszone śliwki
Szklanka oranżady
Kolacja:

Kanapki – Bułka pszenna, pasta jajeczna, pomidor

Herbata z cukrem

Dzień VII – Niedziela

Śniadanie:

Kanapki – 2 kromki chleba żytniego, kapusta pekińska, papryka, 2 plasterki wędliny

Herbata z cukrem i cytryną

Drugie śniadanie:

Gruszka

Kiełbasa z keczupem i musztardą

Kromka chleba

Sok marchewkowo - brzoskwiniowy

Obiad:

I danie:

Rosół z makaronem

Szklanka wody

II danie:

Ryba smażona, ziemniaki, surówka z kwaszonej kapusty i marchewki

Sok multiwitamina

Podwieczorek:
Sałatka wieloowocowa
Wafelek w czekoladzie

Sok ananasowy

Kolacja:
Kotlety sojowe
Maślanka truskawkowa
Kakao