Szkodliwość udowodnioną naukowo, znamy po emblematach na paczkach papierosów, to jedna ze skutecznych metod odstraszania. Ale kiedy się pali dominuje spokojna myśl, że na razie wszystko ze mną w porządku. Świadomi oddalonych w czasie negatywnych skutków i zaabsorbowani chwilowym zaspokojeniem pragnienia nie planujemy, że rzucamy papierosy od razu, albo rzucamy, a potem poddajemy się i wracamy do nich. Tak działa nasze pragnienie, które jest elementem wkręconym w machinę uzależnienia. Zaprzeczamy sobie, że pragniemy, bo najważniejsze wydaje się to co chcielibyśmy, żeby było, a nie jak naprawdę jest!!!