Źródła B12 w pożywieniu
Witamina B12
WITAMINA B12 (KOBALAMINA, CYJANOKOBALAMINA) Wiadomości ogólne Ogólna nazwa kobalamina, którą określa się witaminę B12, wskazuje na to, że jednym z jej składników jest kobalt. Cyjanokobalamina, najtrwalsza i najpopularniejsza syntetyczna...
Witamina B12
innych witamin rozpuszczalnych w wodzie, witamina B12 odkłada się w wątrobie, nerkach i innych tkankach, a objawy niedoboru można zaobserwować dopiero po 5-6 latach niewystarczającego spożycia
Witaminy
powoduje zajady Witamina B6 - odpowiedzialna jest za skórę Witamina B12 - niedobór powoduje niedokrwistość Witamina C - odpowiada za odporność naszego organizmu, a niedobór powoduje próchnicę
Witaminy B12, C, D, E, K, PP.
WITAMINA B12 Witamina B12 , kobalamina, cyjanokobalamina, witamina z grupy B, rozpuszczalna w wodzie. Głównym jej źródłem są produkty zwierzęce, zwłaszcza wątroba i mleko. W niewielkim stopniu jest
Witaminy
. Witamina B12 Produkcja czerwonych krwinek,zapewnia prawidło- we funkcjonowanie układu nerwowego oraz komórek . Mięso , małże , krewetki , ryby , wątroba i nerki , ser i mleko