Zasady żywienia
Jedzenie
Jedzenie jest częścią naszego życia, w związku z tym powinno dostarczać nie tylko podstawowych składników odżywczych, ale i przyjemności. Wybór właściwych produktów w naszej codziennej diecie ma ogromne znaczenie dla zapewnienia zdrowia, energii...
Przykładowy jadłospis dla kobiety
DZIEŃ 1 Śniadanie Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem - 2 kromka (80g) -196 kcal Salami luksusowa - 2 plaster (30g) = 162 kcal Cukier- 2 łyżeczka (10g) =40 kcal Drugie śniadanie Migdały -12 sztuk (20g)=114kcal Obiad Żurek...
Odżywianie
Proces życiowy zapewniający dostarczanie pokarmu każdej żywej komórce (w sposób samożywny lub cudzożywny), który stanowi podstawową potrzebę organizmu to odżywianie. Człowiek prawidłowo funkcjonuje i rozwija się dzięki pożywieniu,...
Montignac
Metoda Montignac nie jest trudna, wystarczy zapamiętać zaledwie kilka reguł. Myślą przewodnia Metody Montignac jest minimum zakazów i maksimum rozkoszy kulinarnych. Jedzenie powinno być przyjemnością, cząstką naszego życia a nie udręką...
Jedzenie
Du saucisson-kiełbasa du pate-pasztet du jambon-szynka une viande-mięsa du veau-cielęcina du boeuf-wołowina du porc-wieprzowina de l’agneau-jagnięcina une volaille-drób du canard-kaczka du